Алкалоз случается, когда среда организма становится слишком щелочной. Часто это является результатом чрезмерного введения щелочных лекарств, например, типа бикарбоната натрия при лечении гастрита или язвенной болезни. Алкалоз также может быть результатом частой рвоты, высокого уровня холестерина, эндокринного дисбаланса, скудного рациона, поносов и остеоартрита. Симптомы алкалоза: воспаленные мышцы, скрип в суставах, бурсит, костные шпоры, сонливость, выпученные глаза, артериальная гипертензия, гипотермия, приступы, отек, аллергии, ночные судороги, астма, хроническая диспепсия, ночной кашель, рвота, слишком быстрое свертывание крови, менструальные проблемы, слишком твердый стул, простатит, жирная и легко воспалимая кожа, а также кожный зуд.
       Алкалоз встречается менее часто чем ацидоз (См. АЦИДОЗ, Часть Вторая). Он вызывает перевозбуждение нервной системы - периферические нервы страдают первыми. Он также может прояв¬ляться в крайне возбужденном состоянии, включая гипервентиляцию, в результате чего могут случаться судороги.
       Алкалоз может вызвать накопление кальция в организме, что выражается в костных наростах и пяточных шпорах.

Аутотестирование для определения среды организма
      Этот тест определит, является ли среда Вашего организма слишком кислой или слишком щелоч¬ной. Нарушение кислотно-щелочного баланса может стать причиной алкалоза либо ацидоза.
      Купите индикаторную бумагу, доступную в любой аптеке, и смочите ее Вашей слюной или мочой. Делайте это перед едой или же, по крайней мере, через час после приема пищи. Красная лакмусовая бумага станет синей в щелочной среде, а синяя покраснеет в кислой.
      Вода является нейтральной при уровне рН 7.0. Среда с уровнем рН ниже 7.0 является кислой, выше - щелочной. Идеальный уровень рН для слюны и мочи - 6.0.
      Естественной для тела является слабокислая среда, поэтому слишком кислой она является при рН ниже 6.3, слишком щелочной - при рН выше 6,8. Для молока рН может изменяться от 6.2 до 7.3.
      Согласно результатов тестирования Вы должны составить рацион. Если тест показал отклонения в ту либо иную сторону, воздержитесь соответственно от продуктов, формирующих кислую или щелочную среду соответственно, до тех пор, пока такое тестирование не покажете, что Ваш организм снова в норме.

Продукты, формирующие кислую среду

Алкоголь (спирт)
Спаржа
Горчица
Бобы
Горох
Брюссельская капуста
Кетчуп
Какао
Кофе
Кукурузный крахмал
Яйца
Мучные изделия
Стручковые
Кукуруза
Мозоль
Плоды
Гейфрукт
Виноград Чечевица
Мясо
Молоко
Лапша
Овсянка
Маслины
Спагетти
Перец
Домашняя птица
Морепродукты (ракообразные)
Мягкие спиртные напитки
Сахар
Чай
Мед
Лимоны
Сироп клена
Дыни
Просо Патока
Масло
Сыры
Кокосовые орехи (сушеные)
Плоды (консервированные)
Плоды (сушенные)
Зерновые (большинство)
Мороженное
Молочные коктейли (домашние)
Баранина
Семена и орехи (большинство)
Рыба
Абрикосы
Авокадо
Апельсины
Изюм
Соя
Овощи
 
Продукты, формирующие слабощелочную среду

Миндаль
Тростниковая патока
Американские орехи Гречиха
Каштаны Кокосовые орехи (Свежие)
Молочные продукты, кислые
Бобы Лима
Просо

Чернослив, клюква и сливы – формируют, кислую среду, и остаются таковыми в организме. Свежие Фрукты станут кислотными при добавлении сахара, кстати, как и другие любые продукты. Алкоголь, лекарства, наркотики, табак, аспирин и уксус также образуют, кислую среду.


 

  
РЕКОМЕНДАЦИИ
       Рекомендуется разнообразный рацион. Хороша диета, состоящая на 80 процентов из зерновых, включающая бобы, пшеницу, неочищенный рис, орехи, соевый соус, мучные изделия из цельного зерна. Оставшиеся 20 процентов - это свежие фрукты и овощи, рыба, цыплята, яйца и натуральный сыр. Старайтесь избегать продуктов, содержащих натрий.
       Для составления рациона пользуйтесь результатами самотестирования и указанными выше таблицами. В течение 2 недель не принимайте антациды и минеральные добавки (кроме вышеупомянутых). Кислород способствует установлению более кислой среды, поэтому от частоты Вашего дыхания зависит кислотно-щелочной баланс, в Вашем организме. Длительная гипервентиляция может вызвать алкалоз. Если это случается, нужно дышать в бумажный мешок.
Мегадозы витаминов и минералов должны быть запрещены на двухнедельный срок.

 <- Предыдущая страница          Следующая страница ►